保證有效的改運方法：不吃糖和精緻澱粉

今天科學人粉專聊到的一篇新出爐論文提到，在人類演化過程中，我們的腸道菌形塑了大腦的發育和運作。
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如果人居住的房子和環境是一個大風水，各位體內的菌叢環境就是一個小風水，命主調整自己體內的小風水肯定比找風水師、命理師調整自家房子、祖墳風水容易。

當人將自己體內的腸道菌叢環境養成益菌優勢環境，會有助於人的大腦比較不容易受到負面情緒干擾。

什麼樣的情況會養出腸道的壞菌環境呢？就是吃進那些含糖飲料、精緻的甜點蛋糕麵包、白飯。這些東西才是真正的業障，身為台灣人確實是很難不造業（比如吃糖和精緻澱粉），但盡量克制造業次數，多積陰德（吃原型食物、膳食纖維、番茄、十字花科蔬菜、高Omega–3魚類、雞胸肉、黑咖啡、無糖綠茶），大家在運勢不順的時候，就比較能好好改善體內的小風水，讓自己的頭腦比較清醒一點。